[...] po uderzeniu w twarz skierowalem swoja uwage na typa ktory mnie trafil i zaczalem go okladac palkami po glowie.Przyjal chyba z 7 uderzen zanim padl...a to duzo.Zreszta po tych uderzeniach odrzucilem nunchacu i dokonczylem kolanem.Takze wedlug mnie za dlugo czasu troche zajelo mi zakonczenie walki,majac swiadomosc ze jest wiecej przeciwnikow.
No ale to apteka czy od dila bo on chyba ma jakieś dziwne warunki przechowywania z tego co pamiętam, lodówka? Samo jadł, długo to jadł, włosy na rękach wyrosły itp i dość nieduże dawki jadł, ale może fakt że długo tu miał większe znaczenie. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-05-08 14:25:12
ja już biegam dosyć długo także nie potrzebuję się nad tym skupiać ;) a bieganie na bieżni jest dla mnie na tyle nudne że muszę coś robić ;) ogólnie nie lubię bieżni, jedyny plus że można pobiegać na boso bez obaw że na coś się nadepnie
ja już biegam dosyć długo także nie potrzebuję się nad tym skupiać ;) a bieganie na bieżni jest dla mnie na tyle nudne że muszę coś robić ;) ogólnie nie lubię bieżni, jedyny plus że można pobiegać na boso bez obaw że na coś się nadepnie Ustaw odpowiednie tempo i nachylenie, zrób interwał i przestanie być nudne. Choć bieganie na bieżni i tak nie [...]
Witam, Od ponad roku jestem pod opieka endokrynologa w związku z moja tarczycą. Wyniki TSH bardzo rózne od 2.5 , po 1,4, 1,8, 2,1 ostatni wynik ponad 3. Moje TSH też skacze, ono jest ogólnie bardzo czułe, nie wiem co ile badasz, ale częściej niż raz na 3 miesiące nie ma sensu. Ja w przeciągu 5 dni miałam spadek o prawie 1. Miałam robione USG, [...]
Od ponad roku jestem pod opieka endokrynologa w związku z moja tarczycą. Wyniki TSH bardzo rózne od 2.5 , po 1,4, 1,8, 2,1 ostatni wynik ponad 3. Moje TSH też skacze, ono jest ogólnie bardzo czułe, nie wiem co ile badasz, ale częściej niż raz na 3 miesiące nie ma sensu. Ja w przeciągu 5 dni miałam spadek o prawie 1. własnie raz na 3 mce , tak [...]
Nie wiem dokładnie jaki ból czujesz. Mój mi bardzo długo towarzyszył, najgorszy do momentu ściągnięcia szwów, potem przy leżeniu było ok, ale po wstaniu bolały tkanki na piszczelu. Ból pojawiał się też przy pierwszym ruchu, gdy chciałam zgiąć kolano (musiało jakby coś tam się nastawić). Do teraz czuję ból rzepki przy mocniejszym wysunięciu kolana [...]
mniej fatu mniej estro nie ma sensu na dluzsza mete zbijac estro - nie tedy droga poczytaj nawet na muscular development w dziale doping byl art o tym nie da sie da "dlugo" zablokowac/zbic estrogenu
Przede wszystkim to Antos ten plan układał:) dlatego myślę że kolejność ćwiczeń i ich dobór jest ok:) no i to ma być split, partie mam tak zmęczyć, żeby się długo regenerowała:) co do tej objętości, jest sporo ale też bez przesady, na czworki 12 serii, na dwojki 7, na łydy i piszczelowe 4:) dam rade:p będzie git
[...] 5. Wioslo jednoracz znowu 12 kg sporo powt, nie liczylem 6. Brzuch Dzis MC nie robilem, wrocilem 17 na chate i bede szczery - nie chcialo mi sie MC robic juz, bo dlugo zajmuje. Chcialem doyebac plecy innymi cwiczeniami i postanowilem ze dowale kg w wiosle(za rada Huberta i Antosa) i serii, ale chyba nic to nie dalo. Wiecej kg i juz [...]
[...] tez nie jest tak zle, srednia predkosc jakies 10 km/h + wychodzi, czyli tez nie ma tragedii :) Troche zdychalem w koncowce, ale musialem jeszcze te 4 minuty pobiegac zeby byla okragla suma, po tym czasie jakby zmeczenie minelo i drugie tyle moglbym biec %-) Sorki ze tak dlugo opisuje, ale traktuje to jako jeden z moich malych sukcesow, hehe
siema.sniadanie zjedzone kawka wypita.przyszly bialka testowe i pw.to moze wrzuce dzisiaj jakis lajtowy bo od mocnych musze odpoczac i poleca na koniec. ale mnie laska z rana wkurzyla.wojna!przypierdzielila sie ze spie za dlugo.
[...] lipa bo zaj**iscie lubie to cwiczenie i tyle korzysci z niego,zeby teraz przestac no nic zobaczymySzrugsy lepiej dzisiaj robilem tak jak idzie to znaczy a to raz dlugo trzymalem u gory a raz szybkie powtorzenia probuje sie w czuc.A z barkiem juz powinno byc dobrze na 100% bo juz teraz na wiekszych ciezarach robie i nic nie czuje A [...]
Dzięki Panowie, to deka poleci 16 tygodni i w 14 tyg wjedzie winko (zobaczymy na jak długo bo troche mnie po flakach wali, nawet przy Heparegenie). Na prolaktyne leci cały czas B6 w dużych dawkach i od 10 tyg profilaktycznie pół tab cabaser'a na tydzien.
Dzisiaj byłem w mieście w hiperku i stały te niunie z tymi aparatami do mierzenia tk tłuszczowej. Po mojej miesięcznej kuracji w McDonald's wyszło mi 19% tłuszczu ale jak się okazało to nie jest wcale tkanka podskórna tylko tkanka tłuszczowa, która otacza narządy wewnętrzne. Mówię do niej, że nie długo zejdę na 5-6%. A ona się pyta jakim cudem - [...]
Albo celowo albo zupełnie przypadkiem ominęłaś 80 no może nawet 90% mojej wypowiedzi bo ja zupełnie o czym innym, i zupełnie w innym kierunku. Bierzesz ogromny cytat i w praktyce nie odnosisz się do niego, a głównym jego przekazem jak i większości moich postów w tym temacie jest fakt że kobiety w dzisiejszych czasach są łatwe ( i sypią sie jak [...]
2.bez poprawiania uchwytu i puszczania rąk Kciuk obejmuje drążek, czy dopuszczalny jest małpi chwyt, drążek okrągły czy można zwisać na profilu kwadratowym na bramie Jak puszcza chwyt i wisi się na palcach resztkami sił to jest zaliczane czy już koniec Drążek ma być na takiej wysokości by sylwetka była wyprostowana, czy można nogi do tyłu [...]
takie coś jest na każdym kroku, może w końcu czas na bardziej męskie ciężary ;) poza tym znowu by były filmiki po 4min, odpoczywanie na wygiętych łokciach, a tutaj krótka piłka, albo wyciskasz albo nie, długo na górze też się nie odpocznie, bo prędzej się zmęczy tym odpoczywaniem :P można np też zastrzec góra 5 sekund przerwy między powtórzeniami [...]
Trening z nunchaku.
